מה תמצאי כאן?
שירותי בריאות
מידע על קופות חולים, רופאים מומחים ומרפאות באילת
כושר וספורט
חדרי כושר, חוגי ספורט, יוגה ופעילות גופנית לנשים באילת
תזונה בריאה
טיפים לתזונה נכונה, דיאטניות מקומיות ומתכונים בריאים
בריאות הנפש
פסיכולוגים, מטפלים ושירותי ייעוץ נפשי זמינים באילת
רווחה אישית
סדנאות מיינדפולנס, מדיטציה וכלים לניהול מתחים
בריאות האישה
מידע רפואי ייחודי לנשים — גינקולוגיה, הריון ומעקב
טיפים שימושיים
1
שתי לפחות 8 כוסות מים ביום — באילת החמה זה קריטי במיוחד!
2
מצאי חברה לאימון — המוטיבציה עולה כשמתאמנות ביחד
3
הקדישי 10 דקות ביום למדיטציה או נשימות — זה עושה פלאים
4
נצלי את הים והטבע של אילת לפעילות גופנית בחוץ — שחייה, הליכות, רכיבה
5
אל תדחי בדיקות שגרתיות — בריאות מונעת חוסכת הרבה בהמשך